Bioflavonoidok magas vérnyomás esetén

Bioflavonoid magas vérnyomás esetén, A magas vérnyomásról

Megjelölöm Egy tanulmány szerint a csokoládé, a szójafehérje és a zöld tea speciális hatást gyakorol a szív- és érrendszerre. A tudósok már évek óta tudják, hogy a számos élelmiszerben — gyümölcsökben, zöldség ekben, gyógynövényekben, gabonafélékben és csokoládé ban — megtalálható flavonoidok szívbarát alkotóelemek. Ezúttal a hatás hátterében álló mechanizmust próbálták kideríteni.

Csendes gyilkosnak is nevezik, mert nincsenek tünetei, mégis súlyos betegségekhez vezethet. Az életmód megváltoztatása és a természetes táplálékkiegészítők segíthetik a magas vérnyomás elleni gyógyszerek hatását.

Szent-Györgyi Albert pontosan tudta, hogy mire van szükségük az embereknek ahhoz, hogy jó egészségnek örvendjenek. Szerencsénkre ő pontosan dokumentálta is ezeket a tényeket, és neki köszönhetően tudjuk, hogy a flavonoidok, vagy bioflavonoidok a természet csodái.

Mik azok a flavonoidok? Léteznek a növényekben olyan természetben előforduló molekulák, melyek nem vitamin ok, nem ásványi anyagok és bioflavonoidok magas vérnyomás esetén is rostok, de mégis biológiailag aktív vegyületek. Ilyen növényi vegyületek például a flavonoidok, vagy más néven bioflavonoidok.

A növényvilág nagy részének színpompája a flavonoktól származik.

• A magas vérnyomásról - Bioflavonoid magas vérnyomás esetén
• Bioflavonoidok magas vérnyomás esetén Vérnyomás problémák — az elkerülés tünetei hogyan kell masszírozni a magas vérnyomásért video Értékeléshez kérlek jelentkezz be!
• Vitamin Sziget - Betegségek / Magas vérnyomás
• Bioflavonoidok magas vérnyomás esetén - mrpp.hu

Sok gyógynövény a flavonoidoknak köszönheti előnyös tulajdonságait. A flavonoidok nevüket sárga színükről kapták a flavus latinul sárga.

A flavonoidok a növényekben a saját védelmükre termelt anyagok, melyek védik a növényt a káros UV sugárzással és egyéb növényi kórokozókkal szemben. Ezek az anyagok hasznosak lehetnek az emberi szervezetnek is, hiszen hasonló védelmi funkciót tölthetnek be az emberi szervezetben, és fogyasztásuk védelmet nyújthat több — a szervezetet ért — káros hatással szemben.

Szív és érrendszer A kutatók összefüggést kerestek a flavonoidokban gazdag ételek és a kardiovaszkuláris szív-érrendszeri rizikótényezők — például a magas vérnyomás — között, és megállapították, hogy bizonyos ételek jótékony hatással vannak a szervezetre.

You are here Mit nyújthatnak Önnek a bioflavonoidok?

Ezek az antioxidáns hatású flavonoidok lassítják, vagy megelőzik az oxidatív folyamatokat, amelyeket a s zab adgyökök indítanak el, és sejtkárosodáshoz, szívbetegség és más egészségügyi problémák kialakulásához vezetnek. A mostani vizsgálatban Lee Hooper a norwichi Kelet-Angliai Egyetem kutatója és munkatársaia témában megjelent — tehát a flavonoidok és a kardiovaszkuláris rizikótényezők magas koleszterinszint, magas vérnyomás és társaik közti összefüggésről szóló — közlemény után vonták le következtetéseiket.

Bioflavonoid magas vérnyomás esetén

Vérnyomás és koleszterinszint A csokoládé- vagy kakaó fogyasztás jó hatással volt a véráramlásra. Emellett a vérnyomás értéke is — a szisztolés magasabb hattal, a diasztolés alacsonyabb 3,3-del — csökkent.

Magas vérnyomás a ThetaHealing szemszögéből - Balogh Csilla, Horányi Ágnes

A hatások kizárólag szójafehérje fogyasztása esetén figyelhetők meg, más szójatermékek esetében nem. A rendszeres zöldtea fogyasztás csökkentette a rossz koleszterin szintjét. Ezzel szemben a fekete tea megemelte mind a szisztolés 5,6-elmind a diasztolés 2,5-el vérnyomásértéket.

Flavonoidok az ételekben A magas vérnyomás csendes gyilkos több információ lát napvilágot a flavonoidokkal kapcsolatban, annál valószínűbb, hogy egyik ételről sem derül majd ki, hogy csodaszer lenne. Viszont számos élelmiszerről bizonyítják be, hogy hasznos a szívünknek és ereinknek — magyarázta Hooper, aki a The American Journal of Clinical Nutrition magazinban publikálta az áttekintő tanulmányt.

A tanácsa pedig egyszerű: fogyasszuk a számunkra szimpatikus flavonoidokban gazdag ételeket, például sok-sok gyümölcsöt és egy kis magas kakaótartalmú étcsokoládét.

Magas vérnyomás

Emellett természetesen ott vannak az alapvető ételek — a hagyma, zöldtea, citromnarancs — amelyeket mindenképp érdemes bioflavonoidok magas vérnyomás esetén fogyasztani. Amennyiben ezt nem tudjuk megtenni, érdemes olyan étrend-kiegészítőt keresni, melyben benne vannak. A boltokban kapható jobb C- vitamin készítmények már nem csak magát a C-vitamint tart alma zzák, hanem van bennük hozzáadott csipkebogyó, és flavonoid kivonat is.