Halolaj adagolás a szív egészségére. JUTAVIT OMEGAPRO HALOLAJ MG KAPSZULA 30DB - Herbaház

halolaj adagolás a szív egészségére

Omega-3 zsírsavak: nagy mennyiségben veszélyes!

halolaj adagolás a szív egészségére

A legfrissebb tanulmányok arra hívják fel a figyelmet, hogy a sokat dicsért zsírsavak túladagolva éppen ellenkező hatást válthatnak ki. A civilizációs megbetegedések elleni megelőzésben mindeddig kulcsszerepet kapott omeg-3 zsírsavak az egészségre gyakorolt jótékony hatás többek között csökkentik az érelmeszesedés és szívinfarktus kockázatát, szükségesek a magzat egészséges fejlődéséhez stb.

halolaj adagolás a szív egészségére

A zsírsavak e fajtája különösen az olyan, amúgy zsírosnak számító halfajtákban fordul elő legnagyobb mennyiségben, mint a lazac, makréla és hering. Halolaj adagolás a szív egészségére a csekélyebb mértékben hasznosuló lenmagban, a dióban és a repceolajban is fellelhető.

halolaj adagolás a szív egészségére

Hirdetés Olívaolj - mit kell róla tudni? Mit jelent az "extra szűz" kifejezés?

Változatok Részletes termékinformáció Halolaj A halolajban található Omega-3 zsírsavak többszörösen telítetlen zsírsavak. Ezek, amellett, hogy a szív-és érrendszerre gyakorolt jótékony hatásuk már régóta ismert, bizonyítottan szükségesek a magzat agyának és szemének normális fejlődéséhez. Az Omega-3 egyik összetevője létfontosságú az optimális idegi működéshez és az éleslátáshoz is. Ez a komponens az anyatejben található meg legnagyobb mennyiségben, azonban a legtöbb fejlett társadalomban az Omega-3 zsírsavakban szegény étrend miatt gondoskodni kell a pótlásáról.

Miért nem alkalmas magas hőfokon történő sütésre? Tényleg csökkenti a rossz koleszterin szintjét?

halolaj adagolás a szív egészségére

Rövid összeállítás az olivaolajról. Bővebben az olívaolajról A pozitív egészségi hatásaiból kiindulva a szakemberek az omega-3 zsírsavak fogyasztását ajánlják.

halolaj adagolás a szív egészségére

A tanácsot komolyan vevőknek a természetes források mellett számos olyan lehetőségük is van, amely során omega-3 zsírsavakkal dúsított élelmiszerek és készételek útján viszik be az anyagot szervezetükbe: az üzletekben kapható omega-3 zsírsavval dúsított, panírozott halrudacska, extra omega-3 zsírsavakkal felturbózott olaj, de még a bébiételek között is találunk ilyen termékeket.

Omega-3 zsírsav - A túl sok is ártalmas?

A Német Táplálkozáskutató Társaság DGE megállapítása szerint ha többet fogyasztunk az omega-3 zsírsavakból, mint amennyire szervezetüknek ténylegesen szüksége van, az anyag ártalmas lehet az egészségre. Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt.

halolaj adagolás a szív egészségére

Hasonlóhozzászólások