Munkahelyi információ a szív egészségéről
Megjelent: 7 éve Depresszió, fekély, szívritmus-zavar: a stressz nem válogat A káros stressz tartós jelenlétére mutat a krónikus fáradtság, a különböző alvászavarok, a nyak- váll- és hátfájdalom, vagy a hízásra hajlamosaknál a túlsúly.
A stressz nyomán kialakuló szív- és érrendszeri betegségek, valamint a gyomor- és bélrendszeri betegségek szintén gyakoriak, és a daganatos betegségek kifejlődését is elősegíti az állandó nyomás a munkahelyen.
WELL Building Standard
A munkahelyi stressz gyakori jelenség napjainkban, és az is bizonyított, hogy a tartós stressz számos betegség okozója. A munkahelyi káros stressz elleni fellépés azonban mégsem kézenfekvő sem a munkáltató, sem a munkavállaló részére, ezért is fontos kiemelten kezelni ezt a kérdést - figyelmeztet a Nemzetgazdasági Minisztérium a TÁMOP A munkahelyi stressz uniós felmérések szerint a második leggyakrabban előforduló munkahelyi probléma, amely minden ötödik európai munkavállalót érint.
Hozza ki a legtöbbet egészségéből munkahelyi előnyökkel Miért számít: A világ számos országában, így hazánkban is sok órát töltenek a dolgozók munkahelyeken, ezért érdemes az irodát úgy tekinteni, mint egy helyet a jó egészség előmozdítására. A szív- és érrendszeri betegségek költségei magasabbak, mint bármely más betegségeké és a költségek magukban foglalják az elveszített termelékenységet és a kieső munkanapokat. A legtöbb nagy munkáltató munkahelyi wellness programokat kínál; az átfogó terveknek van a legjobb esély a sikerre. Ennek elérése érdekében a munkáltatóknak és a munkavállalóknak figyelniük kell a nagy és a kicsi lépésekre egyaránt, amelyek hozzájárulhatnak a jobb egészséghez. Jelenleg kevesebb munkavállaló részesül vállalati egészségbiztosításban, mint amennyinek kellene.
A munkából kiesett napok több mint feléért a tartós, káros stressz, vagy az annak nyomán kialakuló betegség a felelős. Mik a munkahelyi stresszt kiváltó tényezők?
Európai vállalatok körében végzett ös felmérés szerint a legnagyobb pszichoszociális kockázati tényező az ügyfelek - például tanár-diák viszonyban a diákok, vagy ápoló-beteg viszonyban a betegek - által okozott feszültség. Ez azonban csak egyes ágazatokra jellemző probléma, leginkább az oktatásban, a humán-egészségügyben, a szociális ellátásban, valamint a közigazgatás területén dolgozók esetében fordul elő.
EXTRA AJÁNLÓ
A második leggyakoribb tényező az időhiány miatti stressz, ami viszont minden ágazatot érint, de sok helyen van feszültség a hosszú vagy rendszertelen munkaidő miatt is. Egyes ágazatokban a rossz munkakörülmények a stressz forrásai: előfordulhat, hogy a munkavállalónak erős zaj, fény- vagy hőhatásnak kitéve kell napirosszabb esetben 12 órát dolgoznia.
Sokaknak az egzisztenciális bizonytalanság okoz feszültséget, de adódhatnak problémák a munka és a magánélet egyensúlyának felborulásából is. Mi a munkahelyi stressz következménye?
A munkavállalók egyéni fizikai, idegrendszeri és pszichológiai adottságaiknak megfelelően képesek a munkavégzés terhelő hatásait ellensúlyozni, illetve megfelelő határok között tartani. A szerencsésebb alkatú dolgozók jobban tudnak alkalmazkodni a stresszt okozó munkahelyi tényezőkhöz, könnyen lesöprik magukról a negatív érzelmi hatásokat, mások viszont akár bele is rokkanhatnak ezekbe, ugyanis a stressz nyomán kialakuló betegségek is egyéni hajlamtól függenek.
- Szívkoszorúér egészsége
- A munkahelyi stressz csökkenthető, mutatjuk hogyan Szerző: Oxygen Medical - Dr.
- Munkahelyi egészség - OSHWiki
- Fogyatékosság a magas vérnyomás 3 stádiumában 4 kockázat
- Magas vérnyomás elleni légzési edzés
- Hideg láb és magas vérnyomás
- A technika fejlődése, melynek köszönhetően csökkent a nehéz terhek emelésesem a legveszélyeztettebb csoportok dolgozói körében, sem a teljes dolgozói populáció tekintetében nem hozta el a hátpanaszok számának várt csökkenését.
Bizonyos viselkedési és magatartási zavarok - mint például a feledékenység vagy a koncentrációs képesség romlása - szintén a stressznek tudhatók be, és munkahelyi információ a szív egészségéről nem csak az egészséget, hanem a munkavégzés biztonságát is veszélyeztetik, mert növelik a hibázás lehetőségét, így akár a munkabalesetek számát is. A munkahelyi problémák továbbá hatással vannak a magánéletre is, mert okai lehetnek a családi és baráti kapcsolatok leépülésének.
Szintén gyakori, hogy az egyén nem megoldja a helyzetet, hanem különböző addiktív anyagok alkohol, cigaretta, drog használatával próbál enyhülést találni. A legsúlyosabb pszichés munkahelyi információ a szív egészségéről a depresszió, vagy a menedzser betegségnek tartott "kiégés-szindróma".
A munkahelyi stressz - EgészségKalauz
Ezenkívül számos konkrét fizikai tünetegyüttes mutat a káros stressz tartós jelenlétére, ilyen munkahelyi információ a szív egészségéről például a krónikus fáradtság, a különböző alvászavarok, a nyak- váll- és hátfájdalom, vagy a hízásra hajlamosaknál a túlsúly.
A stressz nyomán kialakuló szív- és érrendszeri betegségek például a vérnyomás problémák, szívritmus-zavarvalamint a gyomor- és bélrendszeri betegségek például a fekély szintén gyakoriak, és a daganatos betegségek kifejlődését is elősegíti az állandó nyomás a munkahelyen még akkor is, ha az ok-okozati összefüggés ezen betegségek esetében nehezen mutatható ki.
Mit tehet a stressz ellen a munkáltató? A munkáltatónak nemcsak a stressz következtében munkából kiesett napok nagy száma miatt kell foglalkoznia a kockázatokkal, hanem jogszabály is kötelezi erre, mégis nehéz a probléma kezelése az információhiány és a sok elhallgatás miatt. A pszichoszociális kockázatok kialakulását a munkahelyi igénybevétel és a nyomás csökkentését célzó átszervezéssel lehet megelőzni, de megoldás lehet az is, ha a munkáltatók meghallgatással, tanácsadással segítenek a munkavállalóknak.
Egyes vállalatok konfliktuskezelési technikák oktatásával küzdenek a problémával, míg máshol a túlzottan hosszú, vagy a rendszertelen munkaidő lehetőségét minimalizálják.
Más cégeknél a függőségek dohányzás, alkohol, kábítószerek megelőzésével kapcsolatos ismeretterjesztéssel hívják fel figyelmet a stressz kezelésének fontosságára, míg van, ahol a tudatos táplálkozást, valamint a munkaidőn kívüli sporttevékenységeket népszerűsítik ugyanezen céllal.
Mit tehet a stressz ellen a munkavállaló?
Az egészséges munkavégzés feltételei
Az egyén is sokat tehet a stressz káros következményei ellen, ha ismeri és tudatosan alkalmazza a stresszcsökkentő módszereket. Ezek közül a mozgás a leghasznosabb, ami nemcsak a felgyülemlett feszültséget vezeti le, de a betegségeket is megelőzi: elég napközben elvégezni egy pár nyújtó gyakorlatot vagy egy kis gerinctornát, már ez is hozhat eredményt.
Csökkenti a stressz negatív hatásait a problémák megbeszélése, vagy az, ha naponta legalább fél órát munkahelyi információ a szív egészségéről dologgal tölt az ember, amiben örömét leli. Kedves Olvasónk! Úgy tapasztaljuk, hogy Ön hirdetésblokkoló rendszert használ.
Depresszió, fekély, szívritmus-zavar: a stressz nem válogat- HR Portál
Kérjük az oldal zavartalan olvasása érdekében kapcsolja ki ezt a funkciót, majd kattintson ide! Amennyiben nem kívánja vagy tudja kikapcsolni a hirdetésblokkoló rendszert, akkor is elérheti oldalunkat, de a felhasználói élmény sérülhet.
- A munkahelyi stressz csökkenthető, mutatjuk hogyan
- Hozza ki a legtöbbet egészségéből munkahelyi előnyökkel - Babylon Financial
- Max pulzus életkor 67 egészség
- Energy magas vérnyomás
- Három ok, amiért fontos a munkahelyi jóllét - EgészségKalauz
Kattintson ide, ha így folytatná a böngészést. Köszönjük együttműködését.
