Terhelésre magas vérnyomás, Sportolás magas vérnyomással

Nem rég voltam terheléses EKG vizsgálaton, mivel néha pár nagyobb beütést érzek, illetve sportolás utána forog velem a világ. Másfél éve még napi szinten futottam ami teljesen abbamaradt, a súlyzós edzések maradtak csak meg, aztán 3 hónapja munkahelyi stresszt követően felmondtam. Azóta állást keresek, kicsit befordultam és java részt az ágyban fekszem laptoppal az ölemben és keresgélek.

Súlyzózást fél éve abba hagytam, azóta hetente 1-szer kétszer csinálom csak.

A kérdésem az lenne, hogy köszönhető e a terhelés következtében ennyire megugró vérnyomásom annak, hogy fél éve a súlyzókat is letettem pedig azt megelőzően kb 8 évig napi szinten sportoltam illetve, hogy 3 hónapja többnyire félfekvő pozícióban az ágyat döntöm?

Elég lenne fokozatosan elkezdeni a mozgást és újra sportolni, vagy az érrendszerem feladtam volna a küzdelmet?

Többnyire egészségesen eszem, cm mellett 87kg vagyok még kockás hassal, tehát elhízott nem lehetek. Fél éve terhelésre magas vérnyomás a sportot is befejeztem akkor rágyújtottam, tudom ez is lehet a kiváltó okok között, de nyugalmi helyzetben teljesen normális a vérnyomásom. Köszönöm terhelésre magas vérnyomás előre is!

Gábor Legfrissebb cikkek a témában.