Nyugalmi pulzusszám meghatározása az egészségben. Pulzusszámmérés edzés közben
Létrehozva: Nem mindegy azonban, hogyan végezzük a mérést. Persze vannak olyan természetes tényezők, amelyek gyorsíthatják, vagy lassíthatják a szívverést, de amíg csak időközönként tér el a szívritmus, illetve a pulzusszám a normálistól, még nem jelent problémát.
A gond akkor kezdődik, ha állandósulnak a tünetek. A pulzus nyugalmi pulzusszám meghatározása az egészségben csupán a megfelelő időtartam, általában egy perc alatti szívösszehúzódások meghatározására alkalmas, számos egyéb jellemzője is van, melyet az orvosok felhasználhatnak a pontosabb diagnózishoz.
Hogy melyek ezek, arról bővebben az alábbi cikkünkben olvashat! Hogyan mérjük a pulzusunkat?
Fizikális vizsgálat során a csukló belső részén és a nyak oldalán futó verőér kitapintásával lehet a legkönnyebben mérni, de még akár a térdartérián, a karizmon, a lábfejen és a combverőéren is meg lehet számolni a percenkénti lüktetést. Legjobban vizsgálható a csukló felett a csontos alapon futó artéria pulzációja.
Helyezzük a hüvelyujjat az ütőérre, a másik kettővel pedig tartsuk egy helyben. Az ujjakat kissé nyomjuk le, amíg meg nem érezzük a lüktetést.
Állítsuk be az időzítőt és számoljuk meg a pulzust egy percen át. Pulzusszám szívfrekvencia méréshez használható még phonendosztkóp, namométeres vagy akár félautomata vérnyomásmérő is.
Létrehozva: Mi okozhatja a pulzusszám megnövekedését, és hogyan lehet kezelni?
A pulzus máshogy is mérhető, ha telt, feszes, nehezen elnyomható, akkor magas a vérnyomás, ellenkező esetben, amikor alig tapintható, könnyen elnyomható, akkor filiformis áll fenn, azaz a hirtelen leeső vérnyomást még tahicardia is kíséri. Ez azért veszélyes, mert akut keringési elégtelenség vagy sokk előjele is lehet.
Érdemes azt is megfigyelni, hogy a pulzus ritmusos-e, azaz a pulzushullámok szabályos időközben követik egymást vagy sem. Ha ez nem egyenletes, akkor aritmia áll fenn.
- Miért jó, ha edzés közben méred a pulzusod? :: Fitness Akadémia
- Magas vérnyomás kezelés és annak hatékonysága
- Pulzusszámmérés A pontosabb pulzusszámmérés biztosítása érdekében viselje megfelelően az órát, és ügyeljen arra, hogy feszes legyen a szíj.
- A pulzusszám és az edzés kapcsolata.
- Ha megméred az átlagos pulzusodat — nyugalomban és edzés közben is —, azzal nemcsak képet kapsz a szíved edzettségéről, de tehetsz is érte, ha a pulzusodnak megfelelő tempót választasz.
- Magas vérnyomás kezelése felnőtteknél
- Két hete megérkeztett a várva várt air bike szobakerékpárom.
- Pulzusszám és edzés. - fanaticbike